如何預防心血管堵塞?心血管堵塞不能吃什麼
隨著人民生活水平的提高,心血管堵塞發病率逐漸上升,是繼惡性腫瘤後能夠引發死亡的第二大疾病。也越來越引起人們的高度重視。冠心病是引起心血管堵塞的常見原因。下面,就快和本站一起了解心血管堵塞的相關知識吧!
本文目錄
1、心血管堵塞的危害
2、如何預防心血管堵塞?
3、心血管堵塞不能吃什麼
心血管堵塞的危害
1、對大腦的危害
若是腦部發生了血管堵塞,那麼腦部就會出現供血不足或者形成區域性的血栓,會出現腦梗死。患者會出現運動障礙、眩暈、聽力障礙、耳鳴、失語等。另外高血壓並發動脈硬化也會出現腦出血,患者會出現偏癱或者意識上的障礙。
2、對眼睛的危害
如果眼睛部位出現了血管堵塞,那麼就會導致視網膜動脈變直、變細,直接壓迫了靜脈。重者會出現視網膜血管的痙攣、狹窄或者出血,並且會伴有視網膜的水腫和滲出。
3、對心臟的危害
若是心臟出現了血管堵塞,那麼心臟就會供血不足,從而出現了心絞痛。當情緒過於激動或者做了重體力勞動時會誘發心絞痛,患者會出現胸口悶痛,直到活動後休息一段時間才能夠緩解。如果心肌發生了缺血性的壞死也有可能會出現心肌梗塞。
4、對腎臟的危害
如果腎臟部位出現了血管堵塞,那麼就會導致腎動脈的狹窄,從而出現了高血壓或者心臟病。心臟病缺血性主要表現為腎臟功能的減退、夜尿增多、心臟劇烈的疼痛、血尿等。
5、對腸道的危害
腸道內出現血管堵塞,那麼腸道的血液供應就會不足,從而降低了腸道的張力,引起消化不良、腹部疼痛、便祕等症狀。當腸繫膜的血管出現血栓時,會出現劇烈的腹部疼痛、發高燒、腹脹,腸壁壞死時會出現便血或者休克。
6、對四肢的危害
四肢發生了血管堵塞,那麼就會引起四肢的血液供血不足,患者的肢體也會出現區域性疼痛、麻木或者無力,當停止運動之後就可以緩解,甚至有一部分患者走路會出現坡行。
如何預防心血管堵塞?
首先應該適當的減輕體重,如果有聚會的話,一定要減少酒精的攝入量;在日常的飲食當中儘量的減少飽和脂肪攝入量和以及脂肪的攝入量。
不僅如此還要減輕自身的精神壓力,不管遇到什麼事情,都要保持心理平衡。不管是什麼型別的運動,每天堅持一小時,都能夠有效的預防心血管堵塞的發生。因為每天堅持做適量的運動能夠減少血管內的垃圾。可以在網路上查詢血管體操來練習。
如果不想運動也可以大步走路,這些都可以增強血管的彈性,有效的預防心血管疾病的發生。
心血管堵塞不能吃什麼
1、心血管堵塞的病人,飲食應該以清淡為主,儘量避免吃過鹹的食物。因為如果吃過量的鹽,很容易會導致體內的血管硬化,血壓也會不知不覺的就有所上升。溫馨提示一下,每天吃鹽的量應該控制在五克左右,不能過多。
2、心血管堵塞的病人,應該儘量避免吃動物的油脂,因為動物的油脂膽固醇含量非常高,如果攝入量過多會導致心血管加速硬化。同時也要避免吃含糖分過高的食物,因為攝入的糖分過高會直接轉化為脂肪,造成身材的肥胖以及心血管的硬化。
3、心血管堵塞的病人,要注意避免酗酒和抽菸。因為經常酗酒和抽菸,很容易會引起心肌梗塞,以及其它心血管方面的疾病。
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