每天下午為什麼口乾?
不少有人會覺得口乾舌燥,總是要喝了水才行。不僅是在春季氣候乾燥的時候,一年四季都有人無法緩解口乾症狀。當我們口渴無法通過水來緩解,就表示體內的陰液已經嚴重不足了。口乾舌燥並不是很平常的症狀,那我們應該如何緩解口乾呢。那麼接下來小編給大家講解一下。
氣血兩虛的人進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。應膳食:氣血:鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;藥膳雞;
虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經週期不規律等症狀。可用一些補氣的藥物調理,如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人蔘進補有一定的講究,在家裡用人蔘進補要格外小心,應以小劑量、短療程為原則,最好在服用之前諮詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物;在藥補上,可以喝由黃芪、人蔘、白朮、甘草配製的“四君子湯”。
平時可常吃補血養血的食物,如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、海蔘等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補,常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等,都有很好的養血效果。
看完全文,看來飲食調理對口乾症狀有很大幫助,平時飲食還要注意清淡,多用清潤滋補的食品藥材。很多人長期處於精神壓力之下,生活不規律,飲食無節制,加班熬夜,導致睡眠不足,久而久之氣血虛口常幹,所以我們要有正確的生活習慣。
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