留意3大影響骨骼健康因素,補充氨糖軟骨素護骨!
當下,很多中老年人都會存在骨骼的健康問題,但也往往容易被忽視!很多人對於人體骨骼方面的知識瞭解的還比較的少,那麼,影響人體骨骼健康的因素有哪些?
一、骨密度
現代醫學認為骨密度是骨質量的一個重要標誌,它是反映骨量減少或骨質疏鬆程度的一個間接指標。我們的骨量在30歲會達到峰值,以後每年以0.3%~0.5%的速率降低。因此,不要在上了年紀後才想起來要補鈣、而是在年輕的時候就要開始儲存骨量了。
二、骨強度
骨強度又被稱為抗骨折能力。一般而言,骨密度越高,骨強度也就越高
三、軟骨
不少的人都會出現關節不適,上下樓梯時關節發軟、無力等大多是都是因為軟骨老化磨損引起。當軟骨老化磨損,硬骨互相摩擦就會引發關節不適。當磨損持續加重,就會引發各種症狀。
軟骨是骨頭與骨頭之間的“潤滑劑”,起著減輕關節摩擦、承受負荷、吸收震盪的重要作用。30歲後,軟骨的延伸能力和恢復能力開始減弱,再加上關節液減少使關節軟骨變得乾燥,關節軟骨就容易發生損傷、磨損,進而影響關節的使用。
而氨糖軟骨素是形成軟骨細胞的重要營養素之一,也是軟骨基質和關節液的基本成分。30歲以後氨糖含量不斷降低且不再生成,關節軟骨出現退化,營養流失加速且彈性減弱,再加上長期的磨損,極易引發關節不適。
因此,保護骨骼健康課不僅僅只是補鈣那麼簡單,並且單純地補鈣吸收效率也是有限的,建議在補鈣的同時補充氨糖軟骨素呵護軟骨。如國內常見的骨關節營養產品“健力多氨糖軟骨素鈣片”,採用的是科學五合一配方,不僅含有氨糖、軟骨素、碳酸鈣成分,還有酪蛋白磷酸肽(CPP)以及骨碎補,五大有效成分,更好呵護骨骼和關節。
中老年人腸胃較弱,健力多氨糖軟骨素才採用的硫酸氨糖對腸胃刺激小,長期服用吸收率較好;此外氨糖好吸收少不了硫痠軟骨素來幫忙,兩者的黃金配比2:1,更能發揮高效協同作用,補軟骨效果達到更佳。碳酸鈣增強骨密度,CPP促進鈣吸收,特別新增的漢方精華骨碎補,更是為亞洲人體質打造的,骨碎補有著補腎壯骨的作用。
儘早關注我們的骨骼健康,不要等到我們的骨骼真的出現問題時,再後悔當初沒有認真補充骨關節營養!
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