腳底痛是怎麼回事(腳底痛是怎麼回事 腳底痛應該怎麼辦)
類似以上的症狀,可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足);體重過重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔過重,尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象。
足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓,使足部具有彈性,吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力,當它過度使用或受到不正常的拉力,皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象,尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置,按壓時會有壓痛點,走路或站立過久,在此處感到一陣刺痛。
這種症狀若不處理,一段時間之後,便會造成足底筋膜退化,失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮,影響腳的正常功能,受傷的腳因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰痠背痛、脊椎側彎……等現象。
★抬高雙腳擺動腳板促進迴圈
腳底板疼為什麼腳底板疼可能是以下原因造成的:
1、腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為:如早上
起床下地行走,腳底會像針扎一樣疼,但是行走一會疼痛的症狀逐漸
消失,再在坐下休息一段時間下地行走又疼,就這樣反反覆覆。
2、腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大,由於長時間受風溼的侵襲,
天氣忽冷忽熱時,行走時腳底板會疼痛難忍。
3、跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎等足跟炎症。這類病人症狀表現為
下地行走腳後跟就疼,嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。
腳底板疼治療方法:
由於腳底板疼痛部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,可用中醫膏藥貼,外敷的方法,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過面板傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治癒目的。
腳板底疼痛是怎麼回事?怎麼治?腳板底疼痛是怎麼回事?怎麼治?-
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