痰溼對身體有什麼危害 痰溼體質吃什麼食物好
痰溼體質的人是有很多毛病的,如果一直在體內不處理,這些垃圾和毒素排不出來是會造成心血管疾病的。下面,我們來看看本站帶來的痰溼對身體有什麼危害相關介紹吧!
全文目錄
1、痰溼對身體有什麼危害
2、痰溼體質吃什麼食物好
3、痰溼體質可以喝茶嗎
痰溼對身體有什麼危害
1、血瘀
痰溼嚴重的話可能會導致血瘀,因為痰溼體質的人不能將多餘的垃圾和毒素排出體外,痰溼長期堆積在身體中,就容易造成血瘀,嚴重還可能會出現肥胖、心血管疾病等等。
2、肥胖
痰溼多是食用肥膩甘甜的食物導致,以及平時喝水較少,長期營養、熱量都會攝入過剩,就容易導致機體發胖。
痰溼體質吃什麼食物好
1、主食
痰溼體質的人平時可以食用一些五穀雜糧,比如薏苡仁、紅小豆、綠豆、白扁豆、山藥等等,這些食物能起到很好的祛溼化痰的作用。
2、蔬菜
痰溼體質的人還可以多食用一些蘿蔔、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等,可以起到較好的健脾利溼、理氣化痰的功效。
3、水果
痰溼體質的人還可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等,這些食物可以促進腸道蠕動,進而增加身體毒素的排出,進而有利於痰溼的排出。
痰溼體質可以喝茶嗎
可以。
痰溼體質的人是可以飲茶的,但是要注意不要飲濃茶,也不要經常食用一些涼性的茶,在飲茶時也要控制量,不要一次性食用過多,因為溼氣是日積月累的,長期吃一些寒涼性的食物會引起溼氣加重,另外,寒溼體質的人在飲茶後還可以通過體育鍛煉的方式來調理。
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