高血壓病人出遊的注意事項
1、旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座,一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如噁心、嘔吐等,會導致血壓升高,故乘車前不宜吃得太飽,出發前半小時應服用預防暈車藥。
2、外出旅遊應作一次必要的體格檢查,病情穩定者則旅遊的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅遊:重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅遊活動應根據體力適可而止,以平地徒步為宜,距離不宜太遠,應儘量避免登高、爬坡,感到疲勞或出現症狀應立即休息,切忌逞能拼命登高,遊興大發流連忘返而過於疲勞。
4、旅遊季節最佳選擇在春末夏初,因為這時氣候宜人,不大會因寒冷而誘發腦中風,也不會因為太熱而招致不適。
5、外出旅遊最好有人陪同,特別是老年(老年食品)高血壓患者,同時帶上降壓藥,保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適,應及時處理或致電當地醫院治療。
6、在旅途期間應注意保暖,切忌感冒受涼,飲食不宜過分油(油食品)膩,不宜過飽,晚上應當早睡、睡好,以消除疲勞,恢復體力。
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戶外旅遊遇到噴霧式農藥及時避開
即使只是吹微風,也可能把藥或藥粉吹向附近的路人、村民和遠足者身上。農夫向上噴農藥時,例如在瓜棚或豆棚,很容易把藥末吸進體內。大部分農用化學物品吸進身體後會造成毒害或產生腐蝕作用,有些甚至只接觸面板也會令中毒。·如果遇到農夫在噴灑農藥,應該馬上避...
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突發高血壓如何急救
倘若高血壓病人發病時,不但頭痛、嘔吐,還出現肢體麻木癱瘓、意識障礙,要立即讓病人平臥,將頭朝向一側,防止把嘔吐物吸入氣道,造成呼吸困難。發現這種病情,家人應馬上通知急救中心。病人血壓突然升高,並伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至視線模糊,說明已發生高血壓腦病...
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洗澡時中毒怎樣搶救?
正是由於氣候的原因,在洗浴時,人們多要採取相應的保暖措施,閉門關窗,其實這樣給身體健康會帶來一定損害,甚至還容易造成危及生命的安全事故,對採用燃氣熱水器洗浴來說更是這樣。因此,關注洗澡的安全問題,在寒冷到來之際,顯得更為重要。正確選擇、合理安裝使用燃氣熱水器...
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關節腫痛不可輕視
1、症狀:最近曾有過發炎性的感染,除了關節腫痛,又有喉痛,發燒或出紅疹。可能:是一種感染性的關節炎。處理:去看醫生。醫生要為病人驗血,診斷後,用抗炎藥或抗生素治療。2、症狀:因為受傷或者是不尋常的活動所引起的膝關節腫痛。可能:是肌肉、軟骨或韌帶受了一點輕傷。處理...