怎麼有效治療口吃呢?
口吃患者會重複不停地說一個字,不能表達心中的想法,口吃多發生在一些重要的場合,這讓很多口吃患者感到絕望。口吃許多人都有過,被它所困擾過,還有許多成年人直到工作都沒有辦法有效地解決這個問題,以至於工作上遇到困難,談戀愛找不到物件。可見,有效解決口吃問題是非常必要的。
避免大腦空白:緊張情況下我們的短時記憶容量可能會減少,造成我們一時不知道該說些什麼。避免大腦空白就要把注意力放在發言的內容上,而不是要關注與你的發言無關的內容,比如在場的觀眾和一些害怕的想法(我結巴了怎麼辦)。
練習交流:你身邊一定有知道你口吃問題的人(例如父母),和他們多聊聊天,你練習說話越多,你的問題就越容易解決,很多人的口吃問題一直無法解決就是因為他們害怕交流,儘量少說話,試想,如果你不說話你怎麼能夠學會說話呢?就算一個正常的人經常不說話他說話都不會很流暢。
學會自嘲:我知道這對你來說很難,但是不是不可達到。自嘲就是拿自己開玩笑,自嘲是心理成熟的標誌,說明你能夠認識自己、接納自己。和別人聊天的時候,你很可能發現一些自嘲的機會,大膽的說出來,不僅能夠表現自己的睿智和幽默,還能讓交流的氛圍輕鬆起來,有時候你會發現,氣氛輕鬆了,你的問題突然就沒有了。
及時有效地解決口吃問題會讓人變的更加地自信,以至於工作和生活上更加地順利和自信,這樣就會從此走上人生巔峰。治療口吃還有一個非常重要的關鍵就是心態,心態更加輕鬆,會能夠有效地緩解口吃。同時,適當的練習朗讀一些短文和詩詞也是十分有必要的。
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