胃總是消化不良怎麼辦?
食物的種類越來越多但有些食物雖然好吃,卻不那麼容易消化,長期使用會對胃造成很大的傷害,自身也會覺得諸多不適,如出現反胃,嘔吐等症狀。這說明你的胃不堪重負,消化功能出現了障礙。那麼為什麼胃總是會出現消化不良呢?小編來為大家解答這一問題。
1、胃分泌功能紊亂:人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞,一種分泌消化酶,另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時,消化酶和胃酸分泌亦減少,這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動,從而產生胃動力障礙。
2、精神情緒變化:精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂,影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢,胃中食物不能及時排到腸道中,形成胃內食物和氣體滯留,產生腹脹,噯氣,噁心等諸多症狀。
3、功能性消化不良:胃排空速度減慢,引起了一系列消化不良的症狀,稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降,不能在進食後正常舒張,患者就會出現飽脹感,通常還會伴有噯氣,腹脹,甚至噁心,嘔吐等症狀。
調理方法:
1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
現在你知道胃消化不良的原因以及怎樣進行調理了吧。要注意的是腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
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