消極情緒的危害
每個人都會有情緒出現而也有兩種情緒是不一樣的,比如有的人對一件事很積極,而有的人卻很消極,凡事不往好的方面想,首先的自我放棄,所以人一旦長期被消極情緒控制之後後果是不堪設想的,而且因為情緒也會影響到身邊的人和事情,久而久之也會引發身體毛病的情況。
其實這種情緒的出現完全是心理問題,凡事都想得太消極不去美好的規劃它,所以要想讓消極情緒快速走開就要多做一些事情來分散注意力,或者看些搞笑的電視來暫時忘卻這種情緒。
消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時,往往伴隨著生理變化。例如,人在恐怖時,會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。 過度的消極情緒,長期不愉快、恐懼、失望,會抑制胃腸運動,從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人,往往容易患各種疾病。
每個人的情緒,都是會有波動的,應該主動擺脫消極情緒。當有什麼事使你煩惱的時候,應當暢所欲言,不要悶在心裡。當事情不順利時,不妨避開一下,改變一下生活環境,可能會使精神得到鬆馳。如果要辦的事情較多,應先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱,試著幫助他人做些事情。
所以生活是美好的沒必要為了這種消極情緒而去浪費大好時間,而是積極的去享受這種美妙的人生,要知道人的一生也是很短暫的,所以趁著還年輕就去多多歷練一番去瀏覽許多美好的地方,不管幹什麼事情都要積極的去面對。
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