抑鬱症消瘦是什麼情況?
抑鬱症病人在生活上工作上或者是情感上能受到一些挫折,就很容易會導致心理上面沒有辦法承受,因為這是一種非常嚴重的疾病,它威脅著我們人體的身心健康,玉珍在經過治療之後還是很容易會復發,那麼抑鬱症到底是一種什麼樣的情況,對人體有什麼樣的危害呢!
、一、抑鬱症復發的因素
1、不良刺激:
不良刺激是引起抑鬱症復發的原因之一。鑑於抑鬱症患者容易受到不良事件的刺激,若要提高患者應對不良事件的能力,就需要及時必要的心理調節。
2、季節因素:
抑鬱症的發病還會受季節因素的影響而導致復發。一般來說秋末冬初是抑鬱症容易復發的季節,如果患者發病有季節規律的話,就要提前增加藥物劑量,密切注意復發先兆:失眠,情緒不穩,行為異常等等。
3、藥物的原因:
抑鬱症復發的原因還與藥物的使用有關,比如無故停藥或減量,患者及家屬意識不到需要堅持服藥,或者副作用太大,或者經濟條件負擔不起等等,都影響了患者堅持用藥。
二、抑鬱症復發的先兆
1、注意力下降
如上課、工作時走神兒,看電視、吃飯、交談時心不在焉。有時會表現為患者的記憶力下降,丟三落四,忘記鎖門,與熟人見面時不打招呼,或自己靜坐發呆。
2、易疲勞、精力下降
患者如果出現容易疲勞,精力下降,喜臥床呆坐,自覺勞累,睡覺不解乏,工作效率下降,不願洗漱,個人衛生變差,都有可能是復發的先兆。
3、不願參加日常社會活動
患者一反常態,不願參加日常的社會活動,不願接觸人,學生不願參加集體活動,不願與同伴玩耍,婦女或老年人不再願意與鄰居聊夭,男青年不再與朋友接觸,應引起注意。
4、煩躁,易生氣
患者脾氣發生變化,或變得小心眼,或變得急躁易怒,無故發脾氣,喜歡爭執,情緒控制能力下降,沒有耐心,易衝動,生活中經常與家人或同事發生衝突,無故打孩子、摔東西等。
5、對平時感興趣的活動失去興趣
患者出現悶悶不樂,興趣索然,對原來感興趣的活動沒了興趣,喜歡打牌的不再去找人打牌,喜歡釣魚的不再主動去釣魚,對相關物品如牌具、漁具也不再愛護珍惜,甚至把心愛的東西送人或扔掉。
6、性慾或性功能下降
患者有時表現為對異性關注的減弱,如不關心自己的形象,不想談朋友,甚至對自己的配偶也毫不關心,不知道愛護,性慾下降,性生活減少,甚至可表現為性冷淡、陽痿等。
三、如何預防抑鬱症復發
1、培養良好人格
一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關,表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麼把精神刺激過分誇大,產生過度憂鬱反應;要麼在精神刺激後逃避現實,酗酒或濫用藥物,自欺欺人,自我傷害,使現實困難和憂鬱情緒長期存在。如果一個人有良好人格,面對精神刺激會積極尋求外界幫助,增強自信心,提高處理繁雜問題的實際技能,避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。
2、及時肯定自己
要說怎樣治療抑鬱症,自我肯定是必不可少的環節。每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步,不講消極的東西。能寫日記最好,把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記,覺得生活會越來越有意思。
3、堅持正常活動
有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家務都不做,這是很有害的。所以,提及自我怎樣治療抑鬱症這個問題,實際上患者只要該乾的堅持幹,自己的情緒就不會日益低落。
避免抑鬱症的復發,我們一定要注意,在平時的症狀發生時,一定要早發現早治療,抑鬱症的危害非常的大,是一種精神科自殺率非常高的疾病,在患有抑鬱症的時候一定要及時的進行治療。
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