手掌腫了怎麼快速消腫比較好?
不少朋友經常會因為各種各樣的原因導致身體受傷,而手掌腫脹,是大家經常碰到的一種情況了,雖然說,手腫並不會對大家的身體健康造成太大的傷害,但是手掌腫大是會影響到我們的日常生活,做很多事情都很不方便。因此,大家還是要想辦法讓手掌儘快的消腫才可以。但是,出現手腫的原因有很多,可能是出現了組織水腫,也可能是碰傷了哪裡,所以,大家需要根據病因來對症下藥。
手指腫痛在快節奏的生活裡是最容易發生的,原因有急性風溼、骨質增生、血氣不足或因營養不良造成的水腫。
所以當你手指腫子之後,一定要知道是怎麼個腫法,是一下子睡一覺就腫了,還是慢慢地腫了起來。
如果是水腫,那基本上就是營養不良造成的。你可以按以下方法來做:
(1)加強營養,採取低鹽飲食,多吃青色蔬果。
(2)注意休息,夜間經休息後,水腫可減輕或吸收消失,儘量多取臥位。
(3)如果是手部微血管迴圈有障礙所致,可以多按摩手部,多運動就好。
(4)可以用50%硫酸鎂溼熱敷,每次30分鐘,效果不錯.
(5)採用理療效果較好,熱療、按摩等。
(6)如果手指總是發麻,那可能是血管堵塞,血流不暢,1個星期左右不見好轉,就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。
治療手指腫的小運動介紹一下:
1)握拳:每天清晨起床之前,在床上進行握拳動作,速度不宜過快,但握時應用力握緊,每天做50-100次。2)分開手指:起床之前做此動作,和握拳交替練習,每天做50-100次。3)雙手溫水浴:起床後可將雙手浸泡溫水20分鐘,水溫保持在50℃左右。4)腕關節屈伸練習:起床後活動腕關節,一般次數不應過多,30次左右即可。
另外也要考慮氣血虧虛,肝腎不足的問題。一般以多吃紅豆粥、或強腎的藥物來補充體內的陽氣。最好是配合休息治療。
上文小編為大家介紹了什麼是手腫,手腫後該用哪些辦法來消腫。大家都知道手腫這種症狀很多都出現過,有些人認為手腫不會對身體造成很大的傷害,因此放任不管,但是,手腫的原因很多,如果不小心,處理不當,是會造成嚴重的後果。所以,大家在手掌腫脹時,需要想辦法儘快消腫,這樣也更方便。
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