消化不良咋辦呢?
不知道你是不是像小編一樣曾經被消化不良困擾著,很多人提起消化不良都會覺得這根本就不是什麼大病。的確消化不良在臨床上是很常見的小病,但是如果不治療對我們的傷害很大。說到這裡有些人會問那得了消化不良該怎麼治療呢?現象就讓小編來告訴你平時該如何已經消化不良吧!
>01散步療法。古語云:“飯後百步走,活到九十九”。這是歷經幾千年、無數人驗證的經驗。
>02
大蒜療法。在沒有抗生素的年代,大蒜被普遍視為救命的食材。大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。每次消化不良時,筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜,效果非常好!
>03
酸奶治法。酸奶中含有豐富的益生菌,對腸道的作用是非常大的。貴點就貴點,投資自己的健康,是絕對不會虧本的!
>04
牛蒡茶(強力推薦)
又被稱做東洋蔘,經過筆者常年的驗證,晚餐後喝一杯,對消化不良的作用非常好,而且非常利於清理腸道!
>05
嗎丁啉等胃動力藥。偶爾服用效果較好,但不宜長時間服用。
注意事項
冰凍三尺非一日之寒,要解決消化不良,根本之道在於保持健康的生活方式
過猶不及,無論是吃大蒜,喝酸奶、牛蒡茶,還是服用胃動力藥,都應該保持必要的限度。大蒜吃多會覺得心裡辣,酸奶、牛蒡喝多也會引起腹脹,而胃動力藥也不能長期依賴
消化不良的治療很簡單,除了一些藥物治療外,最重要的就是生活上的護理,所以小編建議一些患有消化不良的朋友們平時放慢你的生活節奏,不要光顧著工作,平時還要吃好、休息好,工作過程中注意勞逸結合,這樣才能提高效率。
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