喉嚨幹癢怎麼治呢
因為秋冬季節空氣比較乾燥,我們會經常感覺喉嚨幹癢不舒服。特別是家中使用暖氣空調會加重不適感。有條件的家庭可以安裝一臺加溼器,緩解乾燥。也可以在家中放置一盆清水增加空氣的溼度。主要的是多通風,保持空氣的新鮮和流通。在飲食上要清淡,多吃有清熱潤肺的食物,少吃辛辣刺激,會生熱的食物。不要喝酒,多喝點熱水,也可以泡些菊花茶、金銀花茶等緩解喉嚨幹癢的症狀。
1.蜂蜜:蜂蜜是天然滋養食品,具有潤燥解毒的功效。蜂蜜含漱法,口含蜂蜜15分鐘後嚥下,可快速緩解咳嗽、嗓乾的病情。這種方法的副作用是傷牙,要及時刷牙漱口。
2.桔子加鹽:教你一個快速潤嗓的小偏方,就是將桔子榨成汁,加少許鹽,攪拌均勻後喝下去。
3.水果和水:在嗓子發乾時,可以加大吃水果的量,尤其是甜葡萄、蘋果、香水梨等甜果汁多的水果。
喉嚨幹癢的主要原因就是呼吸道的溼潤度不夠,再加上天氣轉涼,身體的免疫力降低了,容易引起呼吸道的感染。因此出現幹癢咳嗽、呼吸急促的時候,應該多加的重視。空氣質量不好的時候,儘量少出門或是戴口罩出門,這樣可以減少有害氣體對咽喉的刺激。
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