面板乾燥病怎麼辦
面板乾燥的現象在生活中還是很常見的,也會給人們帶來諸多的困擾與不便,比方說面板乾燥就會影響到自己的形象,尤其是出現脫皮現象後,稍微碰一下就會非常的疼痛,更會讓心情受到影響,總之必須要想辦法將自己的面板保養和調理好,才能減少乾燥現象的出現,那麼面板乾燥病怎麼辦呢?
白色食物潤肺補水
“燥易傷肺”,而五臟中的肺,對應五色中的“白色”,吃些“白色食物”可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿蔔含有多種維生素和礦物質,其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E,可防止因燥熱導致的面板乾燥,其中的纖維素還可促進腸蠕動,預防體內火氣導致的便祕。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗淨,去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋,煮至紅薯七八成熟時,把50克玉米麵加入其中,再加入一點涼水,使之成糊狀,倒入鍋內,改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。適合因為秋燥出現便祕的人食用,有益氣生津、寬腸胃、通便祕的作用,而玉米中含較多的植物纖維素,也有潤腸通便之功效。
面板乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用,可使人的面板柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
通過上面的介紹,大家對面板乾燥病怎麼辦也都心中有數了,平時還是需要認真對待自己的身體調理和肌膚保養的,尤其是美眉們只有讓肌膚更加的水嫩白皙了,才能延緩衰老,不會因為面板缺水而輕易的出現細紋。
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