抗衰老的主要辦法有哪些?
衰老是包括人類在內的所有生物都不可避免的生理現象。不過,儘管不能阻止衰老的腳步,但卻可以盡力放慢衰老的步伐。實際上在人體內,導致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用。特別是女生對自己的容貌是最為在乎的,很注重保養。其實,很多天然物質中,含有豐富的對抗自由基氧化作用的有效成分。
1、綠茶
綠茶中的綠茶多酚具有很強的抗氧化、抗過敏、抗致癌性,試驗證明濃度為3%的綠茶乳霜被證明對青春痘具有積極效果。
2、銀杏
銀杏樹是樹類中的長壽者,它的樹葉被認為可以增加血液流動和迴圈,抵抗自由基,同時具有抗氧化和抗過敏性質。
3、橄欖
橄欖含有多種人體所需的營養成分,不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。
4、葡萄
葡萄具有多元化的美容功效。首先,它的葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質,使面板滋潤保溼。此外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
5、紅石榴
紅石榴果,世界上最古老的水果之一,被奉為神奇的自然果寶。紅石榴多酚使肌膚能夠抵禦自由基的傷害,對抗氧化現象,防止肌膚衰老。另外維生素C、維生素B6、維生素E幫助排除毒素。
6、番茄
番茄中的茄紅素抗氧化能力是維他命C的200倍,具有強力的抗氧化功效,實驗發現使用了新新增番茄紅素的媚顏產品,能持續捍衛肌膚健康暗沉,粗糙等肌膚問題,讓肌膚趕走亞健康,綻放紅潤光彩。
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,具備強力的抗氧化及抗癌特性。它是一種天然的防晒物,能夠過濾紫外線的輻射,並幫助植物及人類抵禦環境中其他氧化的傷害。
以上就是純天然的抗衰老食物,大家可以適當的食用些。小編覺得衰老是每個人都會發生的事情,沒有人會長生不老,如果每個人都會一直年輕下去,長生不老,那麼這個世界就變得枯燥乏味了。你們覺得呢?事物的發展都是有定律的,所以大家不必太過介意。祝大家身體健康。
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的專案之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
結膜炎的症狀及治療
結膜炎屬於一種疾病,這樣的疾病發生的時候,症狀是比較明顯的,所以,建議患者及時發現了自己身體上的結膜炎的症狀及治療措施之後,不能大意馬虎,千萬要自己的疾病及時採取合理的診治,否則結膜炎時間久了,還是會惡化的,我們要注重。結膜炎的症狀及治療很多,先去看看什麼是結...
-
什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病
冬天很多農村家庭為了取暖都會生火,如果平時的疏通措施沒有做到位的話,是很容易造成遲發性腦病,也就是一氧化碳中毒遲發性腦病。為了讓大家更好的認識中毒遲發性腦病,下面咱們就來詳細看看什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病?一氧化碳中毒後遲發性腦病DEACMP(Delayedence...