為什麼會血氣不足呢
由於現在的工作大多數壓力很大,因此導致人們患上各種各樣的疾病,這些疾病不僅讓人們變得非常焦慮,而且會影響人們的工作和學習,所以說在日常生活中無論人們再怎麼忙碌也要注意自身的身體健康,那麼為什麼會血氣不足呢?原因有很多,接下來讓我們一起來了解一下吧。
1.飲食不當:飲食沒有節制,飢飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能量和原料不足,時間久了.引起氣血虧虛。
2.睡眠不足:長期生活不規律,該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.造血也沒有充足的時間。
3.缺乏運動:運動量太少,經脈不能暢通,氣血生成的道路受阻.會導致氣血不足。
4.勞欲過度:體力勞動過重.長年累月過勞傷氣.氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終是氣血兩虧。此外.腦力勞動過度,會直接引起心脾血虛。還有一種情況值得注意.那就是房勞過度,性生活無度,會引起傷精,而精血是同源的,腎精損失嚴重,必然引起氣血的不足。此外,如果遇到" 傷、車禍、大病、重病.或受到暴雨、風雪、低溫的傷害,都會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病.則會緩慢消耗血氣,導致氣血不足。
氣血不足會導致臟腑功能的減退,引起早衰等病變;本病發生的原因多是臟腑機能失調,導致氣虛、血虛,最後形成氣血兩虛症。可以去看中醫,根據辨證使用如十全大補丸、氣血固本口服液,補腎益壽片等調理,平時,可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚、甲魚等調理。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養,以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
為什麼會血氣不足?通過以上的解答,相信你對這個問題也有了一定的瞭解,那麼在日常生活中我們就要多注意這方面的問題,不要再犯類似的錯誤,當然,血氣不足帶來的後果也比較嚴重,頭髮黃或者有氣無力等等,總而言之,為了更好的生活下去,我們必須注意這方面的問題。
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