冬天保暖的方法主要有哪些
冬天保暖的方法有很多,往往人們的第一反應都會認為保暖的方法是穿棉襖,穿羽絨服,但是不要忘了,運動也是發熱的一種重要方法,還有就是平常的身體素質也是不可缺少的,注意平常的飲食健康,所以冬天保暖的方法有許多種,這就依賴與人們的想法,想要靠運動發熱,這是不錯的方法,下面是幾種簡單的方法。
一般情況下,內衣主要的作用是排汗、透氣和保暖,但是在冬季則主要是排汗和保暖。選擇內衣時大多數人以為棉、毛、絲等天然紡織材料排汗保暖效果好,其實不然,棉吸水快但乾燥慢,羊毛吸水性差、貼身的舒適度低,絲質更是不適合戶外運動穿。
除了內衣挑選外,保暖層則要選擇抓絨材質的服裝,一種叫做"毛猴抓絨",或者是含WINDSTOPPER專業防風面料的抓絨服裝都行。當然,保暖效果較好的羽絨背心也可以。最外層的衝鋒外衣褲,推薦美國戈爾公司(GORE-TEX)Calisto面料的外衣,不僅防水、透氣,也擁有較好的保暖效果。另外,外衣還可以選擇防水系數高的高防水羽絨服。衝鋒褲則要選擇內層是抓絨、外層是防水材料的,也可選擇Calisto面料的雙層衝鋒褲。至於冬天在雪地裡行走、滑雪,則可選擇分身式或者全身式的服裝,穿著後者比較保暖。
徒步鞋最好選高幫護踝、大紋底、大底鞋面,GORE-TEX的鞋子;而雪地裡行走則要選擇防水面料的雪套,以及反毛皮、防滑橡膠底的鞋子。襪子最好選Coolmax的排汗襪,毛線襪也可以,但原則上要求是高腰襪,既保護腳踝,也能起到很好的保暖作用。
人體80%的熱量都是從頭部散發出去的,所以選擇一頂抓絨、護耳,防水擋風的帽子,也能很好地保護人體熱量不被散失。全指手套和並指手套,則主要依據你的活動情況選擇了。
所以冬天的保暖方法有很多種,要考慮保暖效果的好壞,主要是所穿衣服的材質,假使材質比較好的話,則所穿衣服的材料比較薄也是沒問題的,假使所穿的衣服的材料是比較差的,所需要的厚度也就相應增加。冬天的保暖方法要考慮的也就不同。
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