總感覺憋氣怎麼回事呢?
目前由於空氣汙染越來越嚴重,人的呼吸系統出現疾病的概率也會大大的增加,經常會發現很多的朋友會出現不同程度咳嗽,有時候還會感覺到憋氣,呼吸困難,尤其是長時間處在室內環境的時候,這種感覺會更加的明顯,這時候最好是能夠明確具體的原因,然後及時地進行調整和治療。
在長時間關窗戶後感覺呼吸不暢,這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經常誘發憋氣、胸悶,這多是一種功能性胸悶的表現。
功能性胸悶的發生,一般多有一定的誘發因素,如在空氣不流通的房間內逗留較長時間,或處於氣壓偏低的氣候中,或遇到某些不愉快的事情,或焦慮、生氣等,是常見的誘發因素。此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺。
經過深呼吸,開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒,或短時間的休息、就會很快就能恢復正常。這些症狀都屬於神經功能性的,並且與心理因素有關。這種胸悶之所以是功能性的,是因為不是器質性疾病引起的,經檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據。
治療:不必太在意,平時應注意室內通風,去除誘發因素;另外,通過調整心態、放鬆精神,特別是加強體質鍛鍊,可有效防治功能性疾病,通過運動,可調整大腦功能,增強體質、使心肺功能改善,自主神經的調節功能增強,使症狀逐漸恢復。
當由於疾病原因而引起憋氣的時候,除了需要及時的用藥治療之外,在平時生活方面應該要特別的注意護理,尤其是在空氣汙染特別嚴重的時候,或者是遇上霧霾天氣時,應該儘量減少外出,平時還應該要保持室內環境的整潔,尤其是要做好除塵工作。
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