除了氣血不足便祕原因還有哪些

大家都知道人們每天的三餐都要吃掉很多的食物，而比較健康的人消化功能比較好，很快的食物就會被消化掉。一般正常人每天都會排一次大便，但是現在由於很多的原因導致了很多人存在便祕的情況，氣血不足可以導致便祕，那麼，除了氣血不足便祕原因還有哪些？對於常見的便祕的原因來看看下面的介紹。

1、氣血不足因年老體虛，脾胃功能不足，氣血生化無源，氣虛則大腸傳導無力，血虛則津液枯竭，大腸失去濡潤，而形成便祕。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

2、陽虛寒凝：體弱，陽氣不足，則陰寒內生，凝滯腸胃，致陽氣不運，津液不行，腸道傳導無力，形成便祕。

3、陰液不足：體弱或久病，或服用瀉下藥物過多，導致津液大傷，腸道乾枯，大便燥結難下。

4、氣機鬱滯：多憂善慮或久坐少動，致氣機鬱滯，腑氣不通，糟粕內停而致便祕。

5、腸胃積熱：素體陽盛，或飲酒過度，或過食辛辣厚味，致腸胃積熱，或熱病之後，餘熱未盡，耗傷津液，使腸道失於濡潤而致便祕。

除了氣血不足便祕原因還有哪些？導致便祕的原因還是非常多的，多是由於身體虛弱，壓力過大，不良生活習慣造成的。因此有便祕情況的朋友，在生活中不要有太大的壓力，每天按時的休息，飲食上多吃蔬菜和水果，多喝水。還有一點最好是養成運動的習慣，這樣的話便祕的情況就會消除了。