胃疼有什麼辦法呢
很多人時不時的就會感到胃疼的難受,確實這種滋味是很難受,有時候嚴重到疼的直冒冷汗。那麼,當我們胃疼有什麼辦法可以緩解疼痛呢?這樣當我們感到胃疼的時候,也可以起到緩解的作用,下面就讓我們瞭解一下胃疼的緩解辦法吧,希望能夠幫助到經常嚴重胃疼的人們,可以緩解他們的痛苦。
1.精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
2.放鬆腹部 胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
3.吃點東西 胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡,以備不時之需。
4.給點溫暖 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
5.穴位療法 揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。 點按足三裡:足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。 揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
經過前面段落的介紹,我們應該已經知道胃疼有什麼辦法了,讓我們抽時間介紹給其他的人,尤其是經常胃疼的人們,可以在關健時刻緩解他們的痛苦。當然了,如果胃疼的很嚴重,或者伴隨著還有其他的症狀,一定要及時的和醫生取得聯絡,諮詢醫生,聽從醫生的安排,一定不要病急亂投醫。
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