溼氣的表現有哪些
溼氣,在中醫的角度上看,在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中,位居榜首。溼氣是當中最難根除的一種,溼氣是隨變的,溼氣遇風則成風溼,遇熱則成溼熱。這樣的情況下,溼氣存在體內後很難根除,而且稍有不慎時,更會越演越烈,就如洪水般一發不可收拾。
最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼.如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表現,因為溼氣有黏膩的特點。
如果有便祕,並且解出來的大便不成形,那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便,吐出舌頭觀察一下黃中帶膩,那是體內有溼的表現。黃得越厲害,或者膩得越厲害,說明溼邪越厲害。
有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受,好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
溼氣存在人體內,會有很明顯的表現,會使人感到疲憊,頭重腳輕的症狀的出現,讓人無法打起精神進行工作。溼氣還會伴隨著便祕的出現,當便祕情況的出現,那麼證明了你身上的溼氣已經很重了。那麼你就需要進行去溼了。
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