缺氧怎麼辦
很多人都有過缺氧的經歷,當然並不是什麼愉快的經歷,甚至很多是由於溺水窒息。但是正常情況下,因為個人不注意休息,過度用腦也會引起缺氧的症狀,但是對這種缺氧,就不是大多數人都瞭解了。還有些人在用腦過度之後沒有及時補充營養也會引起缺氧。
那麼缺氧究竟是怎樣的一種情況呢?長期有缺氧症狀的人可以通過哪些食物來緩解這種症狀呢?都是那些原因會引起人缺氧呢?相信很多由於缺氧導致身體各種不適的人都會有這些疑問。
缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙,而導致組織的代謝,功能和形態結構發生異常變化的病理過程。多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿蔔,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產品,辣椒,鱸魚,乾貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等牛奶:富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.胡蘿蔔:可以刺激大腦物質交換。玉米:玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.穀氨酸含量較高,能促進腦細胞代謝,具有健腦,增加大腦供氧作用。雞蛋:每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人),有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
通過上述內容的介紹可以瞭解到,大腦缺氧是因為氧供應不足等原因。一般是由於用腦過度。可以多吃雞蛋,牛奶等蛋白質含量比較高的東西。瞭解到這些常識之後,在需要高強度用腦的時期就可以通過補充各種營養來讓身體不至於超負荷工作了。
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
十字韌帶損傷的治療
很多喜歡劇烈運動的人經常會患上十字韌帶損傷這種疾病,這樣的疾病很多都是的單獨性的損傷,但是還是有很多人是多發性,十字韌帶對我們人的作用有很多,我們行走的時候必須要靠這個十字韌帶,而十字韌帶受損的話人們很有可能會出現一種明顯腫脹,區域性疼痛的現象,甚至是關節...
-
腦內生殖細胞瘤的治療
腦內生殖細胞瘤在世界衛生組織的神經系統腫瘤分類中稱之為“胚生殖細胞瘤”,故近年來人們主張稱之為生殖細胞瘤,因為是生殖細胞的瘤話.那麼對於腦內生殖細胞瘤有哪些獨到的治療方法了?下面有請相關的專家,來給我們介紹一下關於腦內生殖細胞瘤的治療方案有哪些.1.腫...
-
眼底出血會導致青光眼嗎
在生活中有很多的原因會導致青光眼這一疾病。有一部分人會出現眼底出血這一症狀,他們擔心這一情況會導致一些嚴重的眼疾。有的人也認為眼底出血這一情況會導致青光眼,但是有的人卻不這麼認為。那麼眼底出血會導致青光眼嗎?下面我們就來看看小編給大家講一講這一問...