治療高血脂的最佳方法是什麼
現代人們對自身健康的保健意識越來越有所提高,隨著高血脂疾病在人群中的漫延,以及它所帶來的不良影響,越來越引起人們的高度重視。人們都想尋求一種合理有效的方法來降低血脂,預防血脂病症。那麼治療高血脂的最佳方法是什麼?小編特意蒐集了一些資料,下面就來跟大家一起分享吧。
高脂血症是指由於脂肪代謝異常,使人體血漿中一種或多種脂質的水平超過了正常範圍。高脂血症是罹患冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的高危因素。因此,在心腦血管疾病的防治中,需要重視對高脂血症的治療。
首先,注重科學飲食,控制食物脂質來源。養成良好飲食習慣,平時多吃低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的食物。如豆製品、香菇、黑木耳、胡蘿蔔等。少吃動物內臟、蛋黃、魷魚等高膽固醇食物。不要暴飲暴食,儘量少喝酒。
其次,加強體育運動,促進身體新陳代謝。大量的臨床研究表明,加強運動促進血液中脂質轉運、分解和排洩,調節糖代謝及降低血液粘稠度,可見,運動對於治療高脂血症有重要作用。高脂血症患者可根據自身需要,適當參加一些體育運動,如慢跑、打太極拳、散步、游泳等活動。
第三,精選藥物調節,爭取血脂水平達標。在以上兩種方式的配合下,仍不能取得理想效果的情況,要考慮進行藥物調節。常用的藥物有:(1)降低血管膽固醇為主:消膽胺、降膽寧、彈性酶等;(2)同時降膽固醇和甘油三酯:以他汀類為主,包括洛伐他汀、辛伐他汀、阿託伐他汀等;(3)降低血漿甘油三酯為主,常見的有,煙酸、氯貝特、苯扎貝特、益多脂等。
治療高血脂的最佳方法是什麼?相信大家都通過以上內容有所瞭解了。目前人們的生活水平都很高,膳食中“三高”的現象也不少,這就很不利降低血脂,保護身體健康。想要擁有一副好身體,不受高血脂的侵害,就一定要儘量管好嘴巴,有時,病從口入哦。
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