保護耳朵的方法介紹
保護耳朵的方法想必不少朋友都很陌生,但是耳朵卻是大家耳熟能詳的器官。為什麼要保護耳朵呢?該如何保護呢?保護耳朵的方法有哪些?有什麼注意事項?針對這些問題,我們為大家介紹關於保護耳朵的方法以及相關知識。
(一)捏揉耳尖法用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分鐘,有鎮靜、止痛、清腦等功能。
(二)捏彈耳垂法以雙手食、拇指肚,分別提揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發紅發熱,然後揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂回原形,此法可促進血液迴圈、延緩老年性耳聾、減少耳鳴。
(三)挽拉全耳法右手繞過頭頂,以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36下,換左手同法。此法可提高免疫系統的功能,促進頜下腺、舌下腺的分泌,起到保護視力、減輕喉嚨疼痛,防治慢性咽炎作用。
(四)雙手掃耳法用雙手掌把耳朵由後面帶動耳廊向前掃,緊接著再回過來時帶動耳廊向後掃,此法可啟用免疫系統的功能,增強抗病力,可醒腦、補腎、調合陰陽。
(五)手摩耳輪法雙手握成空拳,以食、拇指沿耳輪上下來回擦摩數十下,使至衝血發熱。此法有保肝、補腎等作用。
(六)按摩耳屏法以食、拇指肚夾耳屏(耳中心部),不分凹凸高低,按摩捏揉半分鐘,重點按摩耳甲腔、耳甲艇,其屬心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統反射區。然後用雙手中指插入耳道口,指肚向前對準耳屏內側,順逆時針旋轉2—3圈後拔出,如此反覆,具有調理氣血,開九竅、益五臟、健美、抗衰老的功能。
瞭解完上述為大家準備的關於保護耳朵的方法小知識,想必大家對其有了更深一步的瞭解。更多的資料需要大家自己去收集和整理,有需要的朋友還可以向醫生進行一對一的諮詢。建議大家平日多多鍛鍊身體,定期檢查自己的身體。
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