身體溼邪的原因是什麼
身體溼邪的原因是什麼
溼邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫凶。人之所以會感受溼邪,跟生活方式息息相關,也就是後天修為毀壞了我們的體質:
一是“病從口入”,飲食結構不合理,攝入了過多的高熱量食品,比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等,且三餐分配不合理,晚餐過於豐盛。
二是體力活動明顯不足,一天中大部分時間都坐著,上班坐在桌前,下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙,哪有時間去鍛鍊”。殊不知,騰不出時間鍛鍊的人,早晚要騰出時間看病。
三是人和大自然越來越疏離,尤其是夏天空調的使用,對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散溼的重要途徑,可一進到空調房間,汗給收了,該出的汗出不來,該消耗的消耗不掉,身體裡勢必堆滿了垃圾,堆滿了溼邪。此外,有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事,不經意間溼邪也會入侵。
如何判斷身體內是否有溼邪
溼氣,中醫認為是萬惡之邪,溼氣往往是造成各種疾病的根源,即使健康的人,往往也有溼邪。然而為什麼現代人的病那麼複雜,那麼難治?中醫介紹,因為他們體內有溼,體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合,糾纏不清!致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕溼邪。溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。
1、溼氣遇熱則成為溼熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又溼,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
2、溼氣遇寒則成為寒溼,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果溼氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方溼氣比較重,寒溼襲人。
3、溼氣遇風則成為風溼,驅風很容易,但一旦成了風溼,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。
4、溼氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。
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