脾胃虛寒特徵怎麼辦呢
脾胃虛寒,大多數和飲食失調以及飲食不注意有很大的關係,一般過於生冷加上飲食當中吃的冰淇淋,過多的水果和寒性的食物,從而造成自己的腸胃受不了。胃粘膜受到損傷而形成了脾胃虛寒的主要因素,一般來說在中醫看來,這是身體當中過於虛弱的表現,那麼對於脾胃虛寒症該如何應對?
脾胃虛寒,主要表現為上腹不適或隱痛,常因天氣變冷、寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。得熱則減,遇冷遇寒加重。
脾胃虛寒者多喜溫喜按,畏寒喜暖,口淡不渴,泛吐清水,腹脹納差,大便稀溏、小便清長等。舌淡苔白,脈虛弱或遲緩等。
脾胃虛寒可以從食療加以調理,多注意飲食習慣。
宜多吃的食物:
1
韭菜:味辛,入肝經,溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛鹹,性溫,入胃,肝,腎經,溫中行氣,散瘀。韭菜活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽。
2
紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。
3
羊肉:補體虛,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血。
4
雞蛋:祛熱鎮心安神,安胎止癢,止痢。
5
牛肉:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
END
忌吃的食物:
1
綠豆:味甘,性寒,無毒。可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫治丹毒,煩熱風疹,藥石發動,熱氣奔騰。
2
空心菜:空心菜性涼,菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用,可預防感染。因此,夏季如經常吃,可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
脾胃虛寒症大多數都是由於病從口入,那麼首先我們就要從飲食方面開始調解,如果是夏天可以多吃一些清涼敗火的食物,也是同時要注意食物的溫熱性不和涼拌或者是沒有經過加熱,從冰箱拿出來的食物。
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