經常胃酸就是酸性體質嗎
酸性體質在生活中的表現症狀有很多種,但是對於酸性體質的症狀很多人不瞭解,很多人的身體會經常出現一種胃酸的現象,胃酸就是胃裡面反酸,滋味很不好受,很多人把這個症狀當成是酸性體質所造成的,但是到底是不是酸性體質,很多人就不知道了,那麼經常胃酸就是酸性體質麼?
胃酸過多不一定就是酸性體質,酸性體質是需要靠平時注意飲食來調整,像多吃蔬菜水果還有少吃肉類。
如果是胃酸,我可以建議喝牛奶豆漿,少喝酸奶,少吃酸的東西以免刺激胃黏膜。但是胃酸還是胃的問題,還是需要用藥配合飲食來調理的。而且記得要少吃多餐,別給胃太大壓力,少吃辛辣的。
正常人血液的pH值在7.35~7.45之間,為鹼性體質者,但這部分人只佔總人群的10%左右,更多人的體液的pH值在7.35以下,身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態,醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比,酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰痠腿痛,到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改善,就會繼續發展成疾病。
當人的體液pH值低於中性7時,就會產生重大疾病,下降到6.9時,就會變成植物人,如果只有6.8~6.7時,人就會死亡。
那麼酸性體質有什麼特徵呢?
1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。
2、酸性體質容易引起潰瘍、便祕等。當人體內的酸素升高引起質變,疾病也就產生了。
3、胃酸過多,就會引起胃痛、冒酸水,甚至發展到胃潰瘍。
4、體液中的酸性較高,會產生一種酸性物質,醫學上稱為嘌呤,這種物質在身體內遊動,在關節部位會形成一種結晶,這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力。英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查,結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大關係。大腦皮層的鹼性越強,智商越高。反之則智商越低。
總之,因體內酸性物質過多引起的病狀很多,像由胃腸道酸性過高而引起的胃病、便祕、慢性腹瀉、尿酸過多、四肢痠痛等症狀。
注意休息、適當運動,同時注意增加蛋白質的攝入,如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物;食物味道宜減酸益甘,以養脾氣;多食鹼性食物如蔬菜水果,以中和體內酸性產物,消除疲勞;酸性體質的人不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品,更不可過多飲酒;增加維生素的攝入,如維生素C、B等。
中醫食療:
1、五花茶:菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克,煲水飲。
2、西洋參5克,燉或煲水飲。
3、淮山20克、薏米20克、芡實15克、雞蛋花10克、瘦豬肉200克,煲湯飲。
4、木棉花15克、赤小豆30克、鯽魚1條,煲湯飲。
一定要注意了,胃酸不一定就是酸性體質,但是也不排除胃酸的反應是酸性體質的表現,這個必須要給自己做個詳細的自我測試,知道自己到底是不是酸性體質的話就要給自己對症的治療了,酸性體質該改善的食物我們上面我提到了,希望對大家有幫助,如果自己有酸性體質的話平時就可以多吃點鹼性食物來改善。
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