唾液有酸味的預防方法
大部分對於自己的唾液出現酸味都是毫無察覺的,就算是感覺到自己的唾液有酸味也不會太在意的,覺得沒有什麼事情的,可是唾液有酸味一般都可能會引起一些疾病的,比如說胃炎,或者是感冒的,如果不注意就錯過治療的最佳時間的,那麼到底該如何去預防唾液有酸味的情況的呢?
1、不良的飲食習慣混亂著人們的味覺系統,而更糟糕的是,這還會加速鋅的流失,而鋅就是慫恿人們味覺流失的主犯。鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一,長期缺鋅會影響舌表面的味蕾的生長,而只有舌表面有足夠的味蕾,才能感覺到飯菜的味道。措施:一天補鋅約15mg,就可以預防味覺障礙。含鋅最多的食物是牡蠣,每100克含鋅40-70mg。此外小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟也是含鋅量較高的食物。
2、平時護理
(1)補充維生素A、E及複合維生素B。
(2)經常吃含鋅多的食物,口服硫酸鋅或攝入含鋅豐富的動物類食品、貝類水產品。
(3)咀嚼口香糖、用小蘇打水漱口、用茶葉水漱口。
(4)改變食物品種及烹調方法,從色、香、味來刺激食慾。
(5)進食時充分咀嚼,讓食物與味蕾接觸機會增加,提高其興奮性。
(6)每餐不吃得太飽,讓味蕾經常處於興奮狀態。
(7)避免刺激性及過冷過熱的食物。這些可能破壞舌面的味蕾,影響味覺神經,使口味越來越重。
(8)由於味蕾細胞都是由周圍上皮細胞更新,所以味覺的恢復至少在10天以上。不過一定要及早發現治療,味覺障礙產生後一個月內發現進行治療的,80%能恢復正常。半年內發覺、治療的治癒率為70%。超過半年的治癒率不到50%。
文章我們已經瞭解到唾液有酸味的預防方法是有什麼的,通常唾液有酸味的人們都會感覺到自己的食慾沒有以前那麼好的,而且自己的情緒也會出現低落的情況的,所以可以適當的給自己的身體補充一些維生素A的。
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