刺激唾液分泌有哪些辦法
唾液對於我們消化系統的正常執行是有重要作用的,直到唾液中含有多種蛋白酶,消化酶等物質,對於食物的消化營養素的吸收發揮的效用極為重要,保持正常的唾液分泌對身體健康好有很大意義,唾液分泌過少的原因有很多,有精神或是疾病因素等等,需要根據不同的體質和致病原因進行有針對性的治療。
唾液少與唾液腺的分泌減少有關,原因比較多,平時注意多喝水,多吃一些水果蔬菜一般就可以改善的,但還是建議你去看看中醫,請醫生辯證治療比較好,確診後及時的做針對性的治療。
保證足夠和準時的睡眠。睡眠影響著人的各種分泌。這裡倒不是指唾液,主要指胃液分泌。由於胃液分泌紊亂導致如此。暫時少吃甜食和麵食。不要去吃辛辣的東西。十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
唾液分泌過少,一般是老年人比較容易發生的症狀,根據老年人身體狀況,需要進行積極的治療方式。在治療過程當中還需要有家屬積極的配合,保證病人心情愉悅,有積極治療的健康心態,刺激唾液分泌之後,可以提高和促進消化道吸收營養成分的能量,對於老年人身體健康狀況的提升也有很大幫助。
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