鼻子嘴幹怎麼辦呢?
在天氣比較乾燥的時候,經常會有很多的朋友都會感覺到鼻腔或者是口腔比較乾燥,有時候身體患有某些疾病也會引起明顯的乾燥,平時除了要及時地補充水分之外,最好是能夠儘快的通過一些方法來緩解,下面我們就一起來了解對於鼻子乾燥,口腔乾燥的一些比較有效的緩解方法。
1、沸水沖泡杭菊10g,用水蒸汽燻蒸鼻部直到水溫不熱為度,如果鼻內有乾燥結痂,燻蒸後可以試著慢慢取出來,切記不能強取。薰完後將菊花水喝掉。
2、在紅黴素眼膏的開口朝向鼻子中間45°的方向將眼膏擠到鼻腔裡,或者用棉籤蘸取藥膏塗到鼻腔裡,兩側都塗,給藥後用手輕輕揉按鼻翼10次。
3、熱毛巾熱敷鼻部10分鐘。
注意事項:操作時避免燙傷,動作輕柔和緩,每天進行一次,睡前為佳,如果三天之內無緩解請及時就醫。
4、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70%的水果蔬菜,每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
5、保持室內溼度
空調調低2℃,溼度升高5%研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右,你的面板會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
平時還應該要養成良好的生活習慣,每天最好是能夠定時喝水,當由於大量運動或者是出汗以後,也應該及時地補水,尤其是在春秋季節的時候,天氣乾燥,如果沒有能夠及時地補充水分的話,還可能會引起身體出現一些疾病。
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