按摩治療近視眼的方法及需要注意的事項
經常對著電腦或是手機的朋友,都會感覺眼睛異常的疲累,其實是眼睛疲勞這是近視眼的前症,這時你就應該要學習怎麼去保護眼睛,預防近視眼了。對眼睛進行按摩這是一種很好的方法,那麼,你又知道怎麼正確地去按摩眼睛嗎?需要注意什麼呢?
1、揉壓睛明明目法
近視眼的按摩治療手法:揉壓睛明明目法。醫者兩手食指輕揉兩側睛明穴;指尖輕輕按壓此穴,並向上下左右推按。
2、按顫眼球益氣法
近視眼的按摩治療手法:按顫眼球益氣法。在食指輕按眼球的基礎上,用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球,並行按顫動作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。用力適宜。
3、揉按眼周養血法
近視眼的按摩治療手法:揉按眼周養血法。用拇、食指自內向外分摸上下眼眶;用食、中指併攏或分別按順時針與逆時針方向按壓眼周,環轉三週,輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶。
4、指撥陽白通脈法
近視眼的按摩治療手法:指撥陽白通脈法。用雙手食指尖左右輕撥陽白穴,指下有筋脈滾動,眼球可出現脹感,此法隔日撥一次,不可多用。
按摩治療近視眼時的注意事項
1、推拿治療對假性近視效果顯著,而對真性近視效果尚不理想,但可以消除眼疲勞,防止近視的進一步加深。
2、做治療時手要洗乾淨,注意力要集中,按揉穴位要準,手法要輕緩,以感到酸脹為宜。不要在面板上摩擦。這時候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會更好,能夠幫助放鬆視神經,呵護眼睛健康!
3、臉上有瘡癤或眼睛發炎時要暫停按摩。
4、要注意用眼衛生,連續看書、寫字等用眼時間不宜太長,每隔1小時後休息一下,眺望遠方或看看綠色,這樣有助於消除服疲勞。
通過上面詳細的介紹,學習了四個有效的按摩眼睛的方法,而且也瞭解到了按摩眼睛治療近視眼需要注意的事項。在日常生活中,我們不妨在工作或學習眼睛累了的時候,對自己的眼睛進行按摩一下,擺脫近視眼的干擾。
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