如何預防呼吸道感染呢?
在冬天和春天交接的時候,正是不太冷但是還是不溫暖的時候,就很容易讓人生病,人的呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道,也就有兩個呼吸道的感染,呼吸道的感染只要做好足夠的準備工作是可以很好的預防的,那麼,該如何預防呼吸道感染呢?現在就趕緊來看看吧,希望對大家有所幫助。
急性上呼吸道感染全年都可發病,典型病例以突然寒戰起病,繼之高熱,體溫可高達39℃~40℃,呈稽留熱型,常伴有頭痛、全身肌肉痠痛,食量減少。呼吸困難:由於肺實變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴重時影響氣體交換,使動脈血氧飽和度下降而出現紫紺。冬、春季高發,可通過空氣飛沫或接觸傳播,多數為散發,氣候突變時常有流行。注意經常鍛鍊身體,提高自身的抵抗力。注意勞逸結合,避免過分疲勞。注意氣溫變化,隨時增減衣服,避免受涼。注意膳食平衡,要多食富含高維生素的蔬菜、水果。
預防主要就是兩大方面 一 對於傳染源要遠離並消殺。包括戴口罩,勤清理室內環境並經常開窗換氣。晚上一定要關好臥室的窗戶。 二是增加自身提抗力。包括多參加體育鍛煉,多喝水,保持生活習慣的健康規律。也可以吃些大蒜之類的天然的“抗生素”
要保持室內空氣流通。多到戶外空氣清新處進行適宜的運動,以增強體質。年老體弱者不要到人多空氣不流通的公共場所去。家庭成員或單位同事中有患病毒性上呼吸道感染者,尤其是患流感者應採取相對隔離措施,勸患者戴口罩,儘量避免交叉感染。對於65歲以上老年人,有慢性病者及反覆呼吸道感染的兒童等高危人群,每年預防接種一次流感疫苗,可以有效預防和減少流感的發生。
患者朋友需要注意個人衛生,勤洗手,要多開窗通風,保持室內空氣新鮮。體質比較弱的人儘量少出門,不要到人多的地方,這些地方細菌和病毒比較多,很容易引起感染呢,也不要到醫院的周邊,到醫院看病的時候一定要戴上口罩,避免被感染。
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