交感神經功能紊亂有哪些症狀?如何治療?
現在社會的生活壓力是越來越大了,尤其是生活一線城市的人們,每天在巨大的壓力生存。過著快節奏的生活,努力的拼搏著。人們長時間在巨大的壓力下生活的時候,難免會有一些精神上和心理上的疾病。下面就由小編給大家說一下神經功能紊亂的預防和護理吧。
交感神經型症狀:
一、頭痛、偏頭痛、枕項部痛、頭沉頭暈,而且頭痛頭暈與頸椎活動無明顯關係;
二、交感神經興奮或抑制的症狀,心率表現異常;
三、四肢發冷,發熱、喜冷怕熱、感覺過敏;血壓異常,有的患者表現為高血壓,有的表現為低血壓或時高時低,血壓不穩;
四、在秋末冬初、春末夏初季節交替時,極難適應,怕熱、怕冷,周身難受。
治療:
1、多進行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,多參加體育鍛煉,如散步,打羽毛球,游泳等,戶外活動和鍛鍊身體不僅可以呼吸到新鮮空氣,還可以通過各種活動來調節植物神經,達到心理愉悅的目的。
2、養良好的生活習慣,吃飯要規律,一定要吃早餐,不可暴飲暴食;飲酒要適量,不可貪杯;
3、睡早起,時間要有規律;晚上看電視要有選擇性,不要一坐就是數小時,在看電視過程中,要多做些活動,看完電視要洗臉,早晨不要睡懶覺,要儘量早起,到室外參加一些活動,規律性的生活習慣,不僅有助於人的身體健康,而且有助於培養自己的良好心境。
神經功能紊亂的臨床表現有多種的,常見的就是心理上的焦慮緊張等這些消極性的變化,其身體本身並沒有特別明顯的症狀發生,所以在這個快節奏的社會中生存的時候,一旦發生心理上的扭曲的時候,一定要及時的調整自己生活狀態,遠離疾病。
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