高血壓中醫保健方法
如果患上了高血壓這個疾病,那麼還能多人千方百計的想要將這個高血壓給控制好,高血壓疾病患者必須要每天做好保健準備,高血壓患者保健的時候要得體,而所選擇的方法也要合適,高血壓患者在做保健的時候最好是選擇中醫來保健,中醫保健高血壓可以減輕高血壓疾病的痛苦,那麼高血壓中醫保健方法有哪些?
中醫食療:
(1)芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。
(2)生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(3)煮熟的黃豆浸於食醋中,2~3日後食之,每次10~15粒,每日3次,堅持服食,有降壓作用。
(4)淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。
中醫茶療:
(1)菊花茶:所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
(2)決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
(3)蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
這些就是關於高血壓的中醫保健,選擇高血壓中醫保健的時候大家最好是合理運用保健的藥物,配合醫生來做到最好的保健,中醫保健高血壓同時自己也要從飲食上來給自己改善,飲食方面清淡才是最好的保健,高血壓患者也要適當的運動,讓自己的高血壓得到及時的改善。
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