網球的適宜人群和影響

對於網球這項運動，大家一定都不陌生，但是一定都沒怎麼打過。但是它其實也是一項很好的運動，它的歷史由來已久，也已經是國際奧林匹克運動會的一個比賽專案。每年都會有大大小小的比賽，很多網球球迷也常常奔赴各地去觀看。網球在我國一些學校的體育課上並不怎麼盛行，其實網球的適宜人群還算是很廣泛的，下面我們就來介紹一下網球適宜哪些人群，對這些人群有什麼影響？

網球運動對不同人群都有影響，這些人群包括：少年兒童、青年人、中年人還有老年人等。

(一)網球運動對少年兒童階段人群的影響

1網球運動能夠激發少年兒童的運動潛能

2網球運動使少年兒童形成好的生活學習習慣

3網球運動能夠培養少年兒童正確的興趣愛好

(二)網球運動對青年階段人群的影響

1網球運動能夠提高青年人身體的反應速度

2網球運動能夠增強青年人身體的力量

3網球運動能夠提高青年人的個人素質

(三)網球運動對中年階段人群的影響

1網球運動增強中年人身體的柔韌性

2網球運動可以放鬆中年人緊張的工作和生活

(四)網球運動對老年階段人群的影響

1網球運動可以豐富老年人的業餘生活

2網球運動對老年人體質的促進作用

網球這項運動曾經還被列為世界四大紳士運動之一呢，通過以上這些介紹，我們也都知道了，網球其實對適宜的人群沒有太大的限制，這項運動對不同年齡階級的人群影響也有所不同，因此我們不難看出，培養打網球的興趣愛好，是有很打益處的。大家有興趣也可以去練習練習，有益健康。