運動後大腦缺氧怎麼回事
大家都知道平時的體育運動對於大家的身體健康是有很大的幫助的,經常不運動的人不僅身體素質不好,而且還容易受到一些疾病的侵害,精神狀態也不好。而在運動的時候,很多人會出現一些大腦缺氧,身體不適的情況,那麼,運動後大腦缺氧怎麼回事?對此來看看下面的分析。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐,肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好,使體內出現氧不足,也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動,疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽,都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是,原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人,而現在出現這些症狀,並伴有食慾減退、睡眼不佳,氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時,就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時,其原因可能與體內熱量不足,血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎,內耳疾病、貧血、高血壓的人,在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中,尤其女青少年,運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時,常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀,主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
運動後大腦缺氧怎麼回事?其實很多人之所以出現大腦缺氧的情況,主要還是因為平時很少鍛鍊造成的,突然會一下子進行劇烈運動,身體吃不消了。也有的是因為疾病導致的,所以建議平時不怎麼運動的人以及身體不好的人,運動的時候,不要過於劇烈,運動量不要太大。
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