舌苔厚厚的白色怎麼調理呢?
我們正常的舌苔上有一層薄薄的舌苔,透過舌苔還可以看到紅紅的舌面。但是當人們身體中出現了疾病的時候,舌苔也會發生相應的改變,中醫在治病的時候,往往在採用望聞問切的時候,會讓患者伸出舌頭看舌苔的,就是這個道理。那麼,如果舌頭上面出現了厚厚的白色的舌苔,是患有什麼疾病了呢?應該怎麼調理呢?
最常見是脾溼,也就是脾虛溼侵,主要是脾胃消化系統機能障礙,對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外,可能還有腸胃脹氣、消化不良、食慾不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等症狀;女性患者或見白帶多。
具有這種情形者建議儘量規律飲食,並多吃薏仁、五穀類,或蓮子、山藥等食物,並選擇米飯為主食,借谷氣,以助脾胃之氣,少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿蔔、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化,也在禁忌之列。
此外,還要注意水分攝取勿過量,以免水溼加重,再a配合適當運動,一段時間後,消化系統對水分運化恢復正常,舌苔的情形就會改善。
調理上,著重於健脾利溼,常會用到人蔘、茯苓、蒼朮、白朮、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥,依據每一個案不同,加以運用。
出現了白色的厚舌苔,把整個舌面都覆蓋住了,可能性比較大的是脾溼導致,可以根據上文來進行調理。還有可能是因為上火了,這時候可以通過飲食來調理,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣、油膩、熱性的食物,慢慢的就可以把症狀調理過來。
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