什麼東西補脾腎呢
有時候我們在身體出現一些狀況的時候會去看醫生,但是有時候沒有問題也會找醫生給自己檢查下,全是查體,預防疾病的發生,有時候醫生會讓我們補脾腎,可是我們都知道藥物是對身體有很多傷害的,也會對腎臟有影響,所以我們想選擇一些其他的方法來解決補脾腎的問題,那麼什麼東西補脾腎呢?我們一起來看看吧!
1、栗子:有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。
3、紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。
5、山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
6、百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。
8、藕:生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。
9、黃鱔:入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
10、花生:深秋後花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。11、蓮藕:
蓮藕味甘,性平,有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。此外,秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿蔔、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉,進補則適宜用黃芪、人蔘、沙蔘、枸杞子、何首烏等。
這樣我們對什麼東西補脾腎有了瞭解,其實我們就應該選擇這些東西,因為不管怎麼說,總是會比藥物的傷害要小,我們平時也要養護自己的脾腎,因為我們總是在不經意間就會傷害到自己的身體,也許是飲食上,也許是其他方面,我們保護脾腎也很重要。
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