肩部骨頭疼的治療
幾乎大多數待在辦公室裡的人們,經常會被一些職業病所困擾,長時間的坐在電腦椅上不活動,那麼久而久之就會形成肩周炎的發生,肩周炎疾病在生活當中已經是非常普遍的了,特別是吹空調的當中受涼,受風,加上一個姿勢的保持,久而久之,不活動,那麼也會造成因勞成疾,對於肩部骨頭疼該如何治療疼起來難受又該如何應對呢!
1、肩部疼痛是持續性的還是受涼或長時間保持一個姿勢後才疼痛?如果是持續性的疼痛,是否沒有壓痛點,疼起來影響睡眠,如果是這樣的話,可能是肩周炎,飲食調理沒什麼效果,主要靠中醫鍼灸或理療,平時多甩甩胳膊有好處。如果是後者,可能是長期保持一個姿勢,導致肩部肌肉痙攣,多按摩、熱敷一下就可緩解。
2、有的肩部疼痛是放射性的悶痛,不是一直疼,但這種疼痛要引起重視,因為心絞痛或心肌梗塞就會產生放射痛,所謂放射痛,就是疼痛部位不是反映在病變部位,而是沿神經分佈放射至其它部位的疼痛,這樣的疼痛往往被人忽視,只是認為自己有肩周炎而不在意,現在心絞痛、心肌梗塞的發病年齡普遍提前,有的才30多歲就患了上述疾病,而且發病年齡越低,病死率越高。如果你的肩部疼痛是這樣的悶痛,建議你去醫院做個心電圖檢查,以排除上述疾病的可能。如果是這種疾病,要注意飲食調理,平時飲食清淡,低油低脂低鹽飲食,戒菸戒酒,保持情緒穩定,切勿過飢過飽,多吃富含vc的蔬菜、水果。
3、看你的提問,應該疼痛程度不算重,一般我們說哪個部位的骨頭疼,其實不是骨頭本身,大多是區域性的軟組織或肌肉、韌帶受不同程度的挫傷後區域性表現出的疼痛症狀,你也可能只是區域性受外力後導致的,這樣最好解決,拿個熱水袋熱敷20分鐘左右,區域性做一下按摩,就能緩解,若熱敷後不緩解,就要考慮是得了肩周炎還是別的內科疾病,所謂內科疾病,除了我前面說的心絞痛和心肌梗塞外,膽囊炎的患者也有放射痛,大多放射痛的部位是在肩胛骨附近。
以上為大家分享的一些關於肩部骨頭疼的治療方法,根據疼痛的部位,我們可以為自己適量的按摩,平日裡多吃一些新鮮的水果蔬菜,特別是富含維生素的食物,一定要多吃,這個年紀你要好好的關愛自己身體健康。
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