秋天喉嚨乾燥有異物感怎麼調理
秋天喉嚨乾燥有異物感與自己平時的作息習慣有很大的關係,大多患者有喉嚨乾燥有異物感與自己平時很少飲水有關係。很多的朋友,由於平時不愛喝水,或者長期用酒或者飲料,對於喉嚨處的黏膜造成很大的傷害。那麼秋天喉嚨乾燥有異物感該怎麼進行調理呢!下面就來給大家介紹一些簡單的調理方式,讓自己喉嚨不再難受。
1、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用,以免上癮。
2、注意喉嚨保暖
專家認為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外,要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。
3、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然後,再分別刮拭兩側部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。
4、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用,飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護嗓的功效。
5、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹頭使之陷於蒸氣的包圍中,當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
通過上述文章大家應該瞭解在秋天喉嚨出現有異物感之後該怎麼辦。大家在平時的時候一定要多注意多飲水,人類身體大部分是由水構成的,所以身體缺水很容易造成身體機能的損壞,所以大家在平時的時候一定要注意對自己身體的保養。
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