強迫症真的難治嗎?
強迫症是一種比較常見的心理疾病,強迫症的患者在生活中和工作中都會有一定的影響,但是如果病情不太嚴重的話也可以不用治療,但是如果病情很嚴重的話,可能會造成緊張焦慮的情緒,平時鎖門的時候覺得自己沒有鎖門,工作做完了擔心沒有完成等等,所以會帶來一些影響,那麼強迫症到底應該如何治療呢?
1、葡萄柚——淨化心情
葡萄柚不但有濃郁的香味,更能淨化繁雜思緒,也可以提神醒腦,加強自信心,其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。
2、香蕉——減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源,這些都可以幫助大腦製造血清素,減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒,而香蕉所含的5-羥色胺比較高,所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
3、雞蛋——告別昏睡
如果你大腦反應緩慢,昏昏欲睡而無法集中注意力,那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽鹼,膽鹼是維生素B複合體的一種,有助於提高記憶力,使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質,令人輕鬆度過每一天。
4、菠菜——趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質——維生素C,同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病,包括社交恐懼症和早發性痴呆等,那些無法攝取足夠葉酸的人,在5個月後都無法入睡,並出現健忘和自卑等症狀。
文章中介紹了一些強迫症的治療方法,主要是通過飲食調理的方法進行治療。但是強迫症其實是一種心理疾病,這種疾病最主要的還是要通過溝通和心理輔導進行治療。幾乎所有的人都或多或少會有一定的強迫症的,所以及時的進行治療和輔導是可以減輕這種危害的。
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