胃腸道積氣怎麼辦
胃腸道積氣就是我們平常所說的胃脹氣,這種現象和人們所吃的食物有一定的關係,因此,人們在治療的時候也要首先想到用食療的辦法來解決,胃腸道積氣雖然是一種不太嚴重的腸胃異常症狀,但是長時間的積氣會造成患者的不適,因此需要及時的解決,那麼,胃腸道積氣怎麼辦呢?
喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
服木炭片:活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收藥物成分。同時,切勿每天使用,因為木炭的吸收力強,能吸收有用的營養索。
多喝米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
以上就是對於胃腸道積氣怎麼辦的講解了,綜上所述,解決的辦法都是以食療為主,因為造成胃腸道積氣的原因也是食物的原因,因此,人們應該吃一些能夠中和積氣反應的食物,讓身體逐漸平穩的消化積氣的現象,或者是將積氣及時的排出體外。
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