腳後跟韌帶痛怎麼辦
腳後跟韌帶痛,這個將是我們今天所要談論到的,對於扭傷相信大家都不陌生,很多的朋友都有這個扭傷的情況,一般而言腳後跟韌帶痛都是扭傷引起的,我們的各種活動都不開韌帶,一旦韌帶出現問題都是非常的痛苦的,甚至不能活動,那麼對於這個腳後跟韌帶痛應該怎麼辦呢?下面來仔細的瞭解一下。
踝關節扭傷,適當的休息是需要的,未經正確良好治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3~4倍。急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效。急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內,如果使用紅花油塗抹揉搓,就會加重損傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後,同時對於面板破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的,如果韌帶完全斷裂的手術治療,部分斷裂的一般醫院也沒有什麼好藥、好辦法治療,最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收,快速止痛,消除腫脹。
扭傷引起的腳後跟韌帶痛,首先的就是要進行一下冷敷,這樣是避免腳出現腫痛的症狀,減輕毛細血管的堵塞,同時如果腳後跟韌帶痛很嚴重,就要及時的去醫院治療,止痛,然後對你的韌帶進行恢復,同時不要進行過於激烈的運動,這樣有可能加重腳後跟韌帶痛症狀。
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