肩膀酸僵硬怎麼治療
其實肩膀部位痠痛的情形是很多人們都會遇到的一種現象,絕大多數人們遇到這樣的情況都是因為太過於勞累的,不過也有很多人是因為一些基本而導致的,雖然說這種疾病不會危及到我們的生命,但是痠痛起來的時候會讓人們感覺到特別的難受,甚至有的患者疼痛的根本就是難以去忍受的,而且也不知道該使用什麼樣的方法去治療這種疾病比較好。
1.每天早晨起床後活動肩周,胳膊能抬多高就抬多高,能抬幾次就抬幾次;
2.當胳膊能前後繞圈時,就開始前後繞圈,先向前10次,再向後10次,然後交替,直到感到肩部發熱、發麻為止;
3.用健康側的手抓、按、捏患側肩部和胳膊;如果兩側都患病,就讓家人幫助按摩兩側相同部位。 自我治療與康復是疾病治療的一種很有效的方法,尤其是對非器質性病變,只要我們能堅持,就能把疾病趕跑!上述方法堅持一個月能夠見奇效,再鞏固一個月防止再發。
有可能是頸椎病引起的,頸椎病壓迫神經時就會出現上肢發麻痠痛,建議去醫院做頸部CT,確診病因,平時多活動一下頸部,不要幹體力活
這種情況建議你最好CT檢查一下,看是否頸椎引起的症狀。建議你可以理療一下。鍼灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促進血液迴圈,效果不錯。平時注意活動區域性,不要長時間低頭工作,注意保暖。
那麼遇到這種情況以後首先就是應該要做一個ct檢查的,這樣的話才能夠知道自己肩膀痠痛,僵硬是否是因為頸椎而引起的狀況,如果是頸椎病導致的這種現象那麼就可以做一個按摩,或者是鍼灸,這樣的方法是可以適當的去緩解自己這方面的症狀,不過一定要記住不能夠長時間的去低頭工作的。
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