人一天幾次大便算正常呢
我們每一天,機體都會有排洩的物質,它們從咱們的肛門排放出來。而這就是我們大家都熟悉的大便。雖然我們人人都認識大便,但相信對大便的瞭解很多人還是不夠充分的。不過,我們知道,一旦大便之後有什麼異常,我們就會去尋求醫師,而醫師會給我們最好的解答與治療。而很多人都會想問大便的的排放次數是否應該有明確的限制。那麼, 人一天幾次大便算正常呢?就讓我為您介紹吧!
一般情況下,保持規律的每天排便1~2次,足以排除腸道廢物.所以,每天在相對固定的時間排便,排便1~2次,屬於正常.但一天排便3~4次,如果沒有腹痛及大便成分的異常,也屬正常.兩天或兩天以上排便一次,則不正常.每天排便超過3~4次,則應到醫院檢查是否患有慢性腸炎,結腸炎等腸道疾病。
而美國自然醫學博士吳永志的養生祕訣中的一條是:每天應排便三次,只排便一次算是便祕.他認為,每天食用三餐,也應排便三次.在12時前排便兩次,在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便,不僅可以排除體內宿便,還能確保攝入的油,脂肪不被回收到肝臟,可減輕肝臟負擔,並將大腸清除乾淨.有的人每天排便兩次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或兩天排便一次;有的人一天排便兩三次。
因為大便是腸道功能是否正常的標誌之一。所以正常的大便應符合的標準我們都要去了解:1、排便次數:每天不超過3次,每週不少於3次。大便次數明顯減少,糞便堅硬,排出困難,超過2天無糞便排出, 或每週排便少於3次者為便祕。排便次數增多,通常每天3次以上,糞便稀薄,或有粘液、膿血等,稱為腹瀉。2、大便顏色:呈黃色或黃褐色,素食者的便色略淺。3、最佳形狀:芭蕉狀,含水太少會引起糞便乾燥,含水過多則不成形。4、排便時間:時間太長或太短都不好,正常時間在5~10分鐘。 符合以上標準者,說明腸道功能基本是正常的。
而大便的性狀改變見於以下情況: 1、白色膿液便,提示腸道下段有炎症存在; 2、膿血便便見於痢疾、結腸炎、腸癌等; 3、大便為灰白色,叫陶土樣便,見於各種原因引起的阻塞性黃疸; 4、黑便見於食用動物血、肝類等,或服用某些藥物,如鐵劑、鉍劑、活性炭、及中草藥等,可使大便呈黑色,但無光澤。
上面對於人一天幾次大便算正常的介紹,希望您能滿意。在此,我真心的建議您每天的飲食習慣都要按照正常的軌跡來,多吃清淡的事物,比如蔬菜。水果都比較有助於消化。對於您正常排便也有一定的幫助,如果您還是有疑問,建議您可以去尋求醫師。
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