風溼乾燥症的生活調養
乾燥綜合症也許聽起來很陌生,但是它卻屬於一種風溼免疫疾病,多發生在中老年患者身上。一般的治療上以調節免疫為主,不排除一些醫生為了一己私利,用激素來為患者治療,從而引起患者體形的變化。那麼針對該病該如何治療防範呢?
一、 平時預防注意保暖,避免受寒。類風溼關節炎屬於中醫“痺病”的範疇,其發病是因受風、寒、溼邪的侵襲,以致氣血執行不暢,導致溼、瘀、痰痺阻關節。所以,應時時刻刻注意關節保暖,避免再受風寒。
二、1、注意生活規律性,保證睡眠時間,以使機體得到充足的修養。
2、防止精神刺激和精神過度緊張,保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂,刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加,同樣可使病情加重,這在伴有雷諾氏現象的患者更應高度重視。
三、飲食宜忌飲食治療只能做為緩解病人症狀的一種輔助措施,正確調整飲食,也是預防症狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸,如魚油、夜櫻草等,以及某些微量元素,如硒可使類風溼關節炎患者的症狀緩解,可減少疼痛和腫脹的關節數目,減少晨僵的時間、增加握力,緩解疲勞等。但是不能改變病程。但,有些食物如穀類(穀物、小麥、燕麥、黑麥)、牛奶、奶製品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物後可能會產生不良的反應,使RA的臨床症狀加重。此外,飲食中也不宜食用蝦、蟹等,因這些海品屬於發物,易引起疾病的加重與復發。
四、積極進行關節功能鍛鍊和體育鍛煉。可根據關節活動程度,逐漸增加肢體關節活動量,功能鍛鍊應避免過度疲勞,以而保護關節的功能,防止關節症狀。鍛鍊遵守的原則:量力而行,循序漸進,持之以恆。
總而言之,乾燥綜合症其實並不可怕,雖然現在還沒有特別有效的根治辦法,但早治療,提前做好預防的改善工作,是可以恢復正常人生活,提高生活質量。再次建議乾燥綜合症患者少食多餐為宜,必要時可用白菊花、金銀花等代日常飲品。
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