什麼叫做尖銳恐懼症呢
隨著心理疾病的逐漸增多,各種各樣的心理疾病名稱進入我們的世界,可謂是五花八門,稀奇古怪。很多名稱對於我們來說可能根本覺得就不會是什麼疾病。比如今天給大家介紹的一種心理疾病—尖銳恐懼症。看到尖銳的字眼,我們可能想到的最多的就是像刀、針之類的鋒利物品,那麼究竟什麼是尖銳恐懼症呢?是不是與我們所想的東西有一定的聯絡呢?現在給大家介紹一下怎樣的人可能患有尖銳恐懼症。
你害怕剪刀、水果刀、縫衣針等帶尖的一些物品嗎?這些物品在我們生活中是再平凡不過的東西,若是你對這些東西有無法控制的恐懼症,那就是有尖銳恐懼症了。儘管這些帶尖的物體對人構成傷害的機率很小,只要小心使用就能能避免,但是有尖銳恐懼症的人看到這些東西時就覺得頭暈、害怕,還會不停的想象被這些東西扎到的情境。尖銳物恐懼症是一種心理障礙,也許你會覺得對自己影響不大而忽視它,但是逃避並不是解決心理問題最好的方法,應該勇敢的面對,採用一些心理療法去努力克服。
在尖銳恐懼症的心理療法中,有一種簡單可行的方法,那就是系統脫敏,通過循序漸進的過程逐步消除焦慮、恐懼症狀及其他不適反應的一種行為療法,這種方法最早是根據條件反射學說中關於刺激的泛化、增強與消退等機制建立的,其原理就是分散注意力。也就是說,每當恐懼、焦慮出現時,如當尖銳物恐懼者看到令其害怕的尖銳物時,在第一時間引導其將注意力轉移。
如果通過轉移注意力,能夠讓尖銳恐懼症的患者的情緒放鬆,也就達到了消除恐懼症狀的目的,不過,如果如上方式也不能讓患者消除恐懼症,最好是聯絡專業的醫生採用開竅安神療法治療。
在日常的生活中,我們一定要及時的關注我們的心理,如果有類似的情況發生,就要即使的進行調整控制,如果無法控制的一定要及時就醫診治。
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