白蛋白增加的方法
白蛋白是身體營養狀況的一項指標,每個人的白蛋白都有一個正常的範圍,過高或者偏低,都不利於身體健康。而要想攝取白蛋白,可以從很多食物中攝取。如果一個人的白蛋白偏低,做說明身體抵抗力弱,需要大量補充白蛋白,那白蛋白增加的方法有哪些呢?下面就是具體的介紹啦!
1.火龍果! 白蛋白可以說是代表身體營養狀況的指標,攝取足夠蛋白質的食物可以讓體內白蛋白足夠外,更重要的是還要攝取足夠的熱量,才能讓我們所攝取的蛋白質不會被用來做為能量的使用,以至於蛋白質仍然不夠,而足夠的熱量可以來自於主食類和油脂類的攝取,因此當我們攝取魚、肉、豆、蛋類的食物時,還要記得其餘五大類的食物是否有足夠的攝取,這時飲食的調整也就需要營養師依照病情做最適度的修正,幫助病患達到良好的營養狀況。
2.補充白蛋白的食物:魚、肉,大豆(黃豆)、大豆蛋白粉、豆腐及豆製品、脫脂奶粉、乳酪、肉、禽、蛋、奶、魚、蝦、貝類等食物。
補充白蛋白可以多吃些白蛋白比較高的食物,比 如說牛奶,雞蛋,肉,大豆,魚,豆腐,蝦,新鮮水果,蔬菜等食物,飲食中的營養要均衡搭配.但是如果是肝硬化患者因為肝臟吸收不了,不要進食過多高蛋白食物,以免形成脂肪肝.
以上就是關於白蛋白增加的方法的介紹了,可見增加白蛋白最好的方法還是多吃富含蛋白質的食物,像魚類肉類,和大豆類都是最佳的選擇。而要想判斷自己的白蛋白是否屬於正常的範圍,需要到醫院做正規的體檢,然後根據具體情況進行調理。
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
雙側基底節區腔隙腦梗塞的治療方法
雙側基底節區腔隙腦梗塞不知道大家對此瞭解多,這個問題使我們傷透了腦筋,因為頭部是我們身體中最重要的一部分,不同於其他部位,影響著我們生活的方方面面,頭暈使我們無精打采,嚴重影響了我們的學習工作與生活,給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾,我們一定不能小看這...
-
薏仁米粥糊怎麼做?
薏米是大家平時經常都會吃的一種粗糧,薏米有很多的營養成分,平時適當地多吃一些薏米對身體是有好處的,裡面有很多的蛋白質,脂肪,而且能夠補充人體所需的能量,玉米除了可以用來煮粥之外,還能夠做成薏米米粥糊,味道也是非常好吃的,今天就來給大家介紹一下吧!食材:薏米50克,大...
-
早上刷牙吐黃水要怎麼辦
相信大家對於早上刷牙吐黃水這樣的症狀肯定不會陌生吧,早上刷牙吐黃水是我們常見的一種症狀,早上刷牙吐黃水不但會影響到我們的身體而且也影響了我們的心情,所以我們建議大家都應該重視這種症狀,導致早上刷牙吐黃水的主要原因就是咽炎了,下文我們介紹一下早上刷牙吐...