消化不良藥膳吃什麼?
很多小朋友因為不懂事,吃東西都是大手大腳的,什麼都吃。本來這對孩子的營養補充是很好的。但是,也正是因為吃東西沒有節制,結果導致孩子的消化不良,肚子脹痛。這讓不少父母頭痛不已。不過大家不用擔心,接下來,小編就來教大家幾道有助於消化吸收的藥膳。一起來看看吧。
山藥蓮子粥:山藥10克,蓮子10克,薏米30克,大棗10枚,大米100克。同煮粥食用,適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥:薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特別適用於夏季溼阻腹瀉。
山楂棗茶:山楂10克,炒麥芽10克,白朮5克,大棗10枚。水煎,代茶飲,適用於食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥:茯苓20克,大棗10克,山藥20克,粳米50克,紅糖適量。大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖調味即可。分三次佐餐食用。用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者,可經常食用。
無花果茶:準備適量的無花果和白糖。然後將無花果切成小粒,炒到一半焦的時候,取適量到碗中,加適量的白糖,用開水沖泡。當成茶飲用。每天喝2次。有健脾開胃,助消化的作用。
山楂橘皮湯:準備適量的山楂,橘皮和3片生薑,還有適量白糖。放入鍋裡,加水煎服。每天喝一劑,連續喝3-5劑。有健脾開胃,消失導滯的功效。
蘿蔔豆腐湯:準備白蘿蔔、豆腐各半斤,適量的調料。按平常我們煮湯的樣子,煮成蘿蔔豆腐湯。每天吃一次。有寬中下氣、消積化痰的功效。
通過上面的介紹,現在大家應該都知道了消化不良時吃的藥膳有哪些了吧。這些藥膳大多數都是以五穀雜糧為原料,對於調理腸胃是有著很好的功效的。所以,如果腸胃不好,消化不良的朋友可以多吃點。另外,平時大家也要少吃油膩的食物,因為油膩的食物是很容易引起消化不良的。
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