常做瑜伽竟能幫女人補腎?
常做瑜伽竟能幫女人補腎?
生活中,我們都能感覺到,女人比男人老得快。女人一過30歲,面板就開始衰老,身材也漸漸走形而這一切,竟是和腎息息相關的。
俗話說,“男怕傷肝,女怕傷腎”。現代醫學證實,男人腎虛會精虧陽痿,女人腎虛則會使造血功能受到傷害,氣血兩虧,最終導致各種婦女疾病。因此,如果將腎稱為女人健康美麗的“發動機”,一點都不過分。
腎虛原本是中老年人病,但是由於現代女性生存壓力加大,同時缺乏運動,而引起自身免疫力降低。再加上在沒有醫生指導的情況下,有些人濫服或過量服用保健品,破壞了人體內部平衡。諸多原因,都導致了青年女性開始腎臟虛弱。
女性一旦腎虛,就會很快地精神疲憊、反應遲鈍、腰痠腿軟、面板顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛!
當然中年女性更容易發生腎虛,患病比例相當高,甚至高於男性。
婦女常見的腰痠腿痛、手腳怕冷就是一種腎虛表現。月經不調、胎動不安、胎漏、不孕、閉經、性冷淡、白帶清稀等都與腎虛有關,而不能簡單地歸為婦科病,對這些病症的治療,應從補腎入手,消除病根,才能達到長遠穩定的療效。
女人為什麼會腎虛?
1、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。
2、熬夜
經常熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛症狀。
3、久坐不動
長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室裡,很少走動,這是非常不健康的。
4、缺鋅或硒
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發腎虛。
5、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮,精神太過於緊張。而且現代生活節奏本身就快,如果長時間焦慮,則很容易引發腎虛症狀。
6、菸酒過度
經常過度的吸菸喝酒,嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽菸,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。
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